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デトックス

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ブルーベリーをミキサーに入れジュースして飲んでいるが、

これを飲んでいると腸の調子が良い、1回に100gを飲んでいる、

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ジャムにすると砂糖が入らないのも良い、ブルーベリは傷みが有る物と小さい物、

完熟していない物を冷凍しジュースにするのが良いのである。

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